目前根據您所上傳的x光片檢查，我們可以看出跟骨粉碎性骨折，還沒有明顯的愈合，這種情況應該不能進行下地活動活動的，抬高下肢有利于消腫，避免下地活動活動。
      

      你好，看你所描述的這種情況，踝關節還有腫脹，并且是粉碎性骨折，是不建議用力的，而且需要注意臥床休息，適當抬高患肢，長時間的下垂，容易造成腫脹過于嚴重。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。你骨折75天，還沒有完全愈合。
      指導意見：
      傷筋動骨愈合需一百天。建議你還是要注意休息，不可負重行走。行走需拄拐。加強營養適當鍛煉。
      
      以上是對“醫生我的腳跟骨骨折75天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跟骨骨折一般需要石膏托固定六周，然后拆除石膏托后進行關節功能鍛煉，一般三個月左右，可以扶雙拐部分負重下地行走，嗯，每天堅持熱水泡腳，足浴盆更好。

      病情分析：
      考慮為腳跟骨骨折的情況發生，因外傷導致了骨折從而引發了腫脹疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要進行靜養休息及手術復位內固定術，并清潔換藥輸液骨肽及脈絡寧甲鈷胺等藥物系統治療。