要注意增加運(yùn)動(dòng)量，特別是進(jìn)行一些跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打籃球。強(qiáng)壯骨四頭肌的鍛煉。駝背適用于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確造成的。要端正坐姿，經(jīng)常收下巴，挺胸。你半個(gè)小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，腰部走一走。伸展一下四肢。

      你好，減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，無(wú)論是身體的那個(gè)部位，是需要過(guò)程的，應(yīng)該正確的理解和對(duì)待。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，同時(shí)合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕，達(dá)到理想的狀態(tài)，保持健康。建議你做普拉提，瑜伽可以減大腿矯正駝背
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，大腿比小腿快粗一倍了等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，減少高熱量飲食慢慢減肥。
      
      以上是對(duì)“大腿比小腿差不多粗了一倍”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！