指導意見：
      你好，可以試試多做一些下面的動作來瘦大腿：雙手抬起放在耳側，一條腿支撐地面，另一條腿向后抬起，緩緩抬高直至平行與地面，前面的支撐腿可以稍稍彎曲，這個動作可以很好地鍛煉到你的臀部以及腿部的韌帶。左右交替各十次。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腿粗的話可以通過運動和控制飲食來減肥。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡為主，飯后可以適當的鍛煉一下，比如跑步，或者快走都可以的。
      
      以上是對“小腿算很粗，但是大腿很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在正屬于青春發育期，大腿粗壯是很正常的。
      指導意見：
      每個人的體型受遺傳和后天的發育有很大的影響。腿粗說明身體很健康。沒有什么比健康更重要的了。應該好好珍惜。如果想要減肥，可以多參加體育鍛煉。這是一種唯一健康的減肥方法。