病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，考慮是神經衰弱的可能性比較大，與精神過于緊張有直接的關系，
      指導意見：
      建議你注意休息，避免過度的勞累，可以在醫生的指導下服用安神補腦口服液，按說明服用，調整好自己的心態，保持足夠的睡眠，
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，你這種情況可能是心理有問題，你已經是成年人，一個人睡覺不用緊張。
      指導意見：
      如果有這種問題，最好是多找心理醫生咨詢一下，平時多跟朋友出去參加戶外活動。