你好！祛斑，建議你去正規大型美容整形機構做光子嫩膚，對面部皮膚損傷小，見效快，既有增白皮膚的作用，又有淡斑的作用。減肥，要科學飲食，三歺合理分配，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      這個單喝也不管什么用的。他是有些夸張的成分的。而且斑點原因也很多的。
      指導意見：
      看看例假是否正常的。假如正常的話那么就可以外擦復方氫醌霜治療。關鍵是不熬夜，飲食注意。鍛煉身體。這些才是減肥的正確辦法。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的所示，檸檬水您可以早上喝，比較好。
      指導意見：
      檸檬水可以減肥塑身，促進鈣的吸收，抗菌消炎，開胃促消化，消除疲勞，預防骨質疏松癥，抗癌功效。建議您白天的時候喝檸檬水，晚上的時候就不要再喝了。
      
      以上是對“檸檬什么時候喝是最好的祛斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，檸檬含有豐富的檸檬酸和維生素cb，具有提高免疫力，養顏美肌，生津止渴開胃進食的功效。
      指導意見：
      一般喝的時候會加一些蜂蜜，所以不要用溫度太高的水沖，大概六十度左右，每日清晨喝。