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身高160，體重49公斤左右

女 | 21歲 2018-03-29 07:16:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高160，體重49公斤左右，本來幾個月前最胖的時候56公斤，好幾個月沒吃晚飯現在想恢復飲食，一天一般要多少熱量，學生黨不怎么運動，不過每天不行基本上有1萬步左右。

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:19:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，現在的體重很標準。每天有堅持步行的習慣。正常飲食就可以。
      指導意見：
      葷素搭配合理，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃油膩和甜膩的食物。這種情況下，一般體重不會有大幅度的波動。
      

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