你好：根據你所描述的情況，你這種減肥方法不可取，現在有許多減肥方法，一些方法都是需要同時節食來實現，愛美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個不良習慣有關，一是長期大量飲酒，二是飲食不當，喜食高脂肪、高熱量的食物，如肉類，肥膩食物，燒烤，油炸食品等。三是缺乏運動，四是某些藥物所致，故而減肥建議從以上幾方面著手實現減肥的目的，不主張通過節食、抽脂或是減肥藥其他減肥產品來減肥，那樣會給你健康帶來危害，得不償失，健康還是第一位的。也可以嘗試吃燕麥片減肥，燕麥是粗糧，含有植物纖維，可以幫助清理腸道，熱量也不高，不過不建議這樣減肥，會營養不良，管住嘴，邁開腿，節食加運動才是最好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，消瘦過快的話考慮是不正常的，需要檢查原因治療的
      指導意見：
      建議檢查是否甲亢，糖尿病等消耗性疾病導致的消瘦，注意合理飲食，需要檢查是否疾病導致的
      

      病情分析：
      好，就你描述的情況，你飲食不是很規律，現在突然出現消瘦，有可能是精神壓力比較大的引起的，也不排除有器質性病變引起。
      指導意見：
      建議你繼續觀察，同時要注意飲食規律，按一日三餐吃飯，營養均衡，可以增加鍛煉，促進體內脂肪消耗。必要時可以到當地醫院檢查，查找原因，針對性治療。
      
      以上是對“沒有刻意的去減肥還莫名其妙的瘦了下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！