你現在年齡還在青春發育期，要盡早戒掉手淫的習慣，否則時間長了會導致早泄和勃起功能障礙，另外對你生殖器官的發育也會有一定的不良影響。平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，少接觸不良的視頻刺激，把精力放在其他方面，不用擔心陰莖大小問題，不會縮短。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況是正常的生理反應。請不要擔心，一定要注意個人衛生不要吃刺激性過大的食物。注意休息，保持良好的心情，祝您健康！
      指導意見：
      根據您所描述的這種情況是正常的生理反應。請不要擔心，一定要注意個人衛生不要吃刺激性過大的食物。注意休息，保持良好的心情，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，一般不會縮短，只要在正常范圍內，一般考慮沒事，戒掉手淫！
      指導意見：
      你好，建議注意個人衛生，禁忌辛辣刺激性食物，白天適當鍛煉，戒掉手淫，祝生活愉快！
      
      以上是對“今年滿的16歲，高一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！