肌肉拉傷可以吃點血府逐淤膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。急性期要一定要注意休息，避免過度運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況考慮是軟組織損傷引起的。
      指導意見：
      建議你上上熱敷，可以用上三七傷和布洛芬，外抺扶他林軟膏，注意休息不要勞累。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，是由于距離運動導致的肌肉拉傷的疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以通過局部按摩，理療，熱敷等治療，平衡局部貼萬通筋骨貼治療。也可以服用三七片治療。
      
      以上是對“九年級女生體育訓練肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況很常見的，尤其是中考前的學生，就是由于突然的運動量增加引起來的。
      指導意見：
      最好是暫停訓練，口服非甾體類藥物治療，外用消腫止痛的藥物或是噴劑治療，注意休息，避免劇烈運動等應該是可以促進病情恢復的。