你好，你的情況年齡不大，如果沒有下肢麻木的癥狀，考慮局部肌肉筋膜炎的問題，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述考慮小腿部挫傷的診斷是明確的。
      指導意見：
      外傷后已經三個月時間，現在下樓梯出現的疼痛癥狀考慮應該是后遺癥狀，慢慢看能緩解嗎。再沒有好的辦法。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是屬于小腿軟組織挫傷引起的下樓梯時疼痛的情況。
      指導意見：
      建議你多注意休息，適量活動，避名劇烈活動，可以去醫院理療科給予對癥康復治療。
      
      以上是對“右小腿軟組織挫傷三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！