病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，有可能是勞累或者是營養欠佳引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，可以口服安神補腦液和鎮腦寧，還有多吃雞蛋多喝奶，平時注意休息，避免過度熬夜。
      

      病情分析：
      你這種情況又不好，平時要規律的作息飲食，兩個人體質，這樣對你比較有幫助。
      指導意見：
      還可以補充維生素，以及適當的有氧運動，也可以服用孔圣枕中丹，祝您健康。
      

      病情分析：
      記憶力下降可以吃一些補腦的食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等
      指導意見：
      指導意見：如蛋黃大豆瘦肉牛奶魚動物內臟(心腦肝腎)及胡蘿卜谷類。注意休息
      
      以上是對“想要專升本，但是最近注意力和記憶力真的很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述是記憶力和注意力不集中，導致記憶力不佳的因素比較多。常見的如精神緊張、學習壓力過大；睡眠不充足。
      指導意見：
      指導意見：平時要保證睡眠充足，早睡早起，調理飲食，多吃些蛋白質豐富的食物如瘦肉、魚肉、雞湯、排骨等，適當吃些豆制品、純牛奶等。適當緩解壓力，避免用腦過度，每天堅持鍛煉，多吃些營養大腦的食物如山核桃、魚類。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況一方面是大腦太疲勞，另外可能是缺乏維生素。
      指導意見：
      建議你可以吃點善存補充維生素，另外注意休息，勞逸結合，才能事半功倍，祝你身體健康。