你好，你這么小的年紀，正處于青春發育期，所以一定要注意多吃含膠原蛋白比較多的食物，例如豬吃豬皮，同事多做擴胸運動，這樣有助于胸部的發育，平時穿內衣的時候也要注意盡量的到賣內衣的專賣店進行購買。

      因為你才剛進入青春發育期，胸部還沒有完全發育成熟，所以胸部就會偏小。你以后還會慢慢變大的，平時要加強營養，要多吃點含蛋白質，維生素類的食物。

      你好，胸部的大小與家族的遺傳，環境因素，體內的激素水平有很大的關系，建議你到醫院及時就診完善激素六項檢查，可以適當按摩乳房，也可以予以木瓜等豐胸的食物治療。
      以上是對“14歲我的胸小怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胸部大小和先天遺傳或后期營養，發育等有關。14歲處于青春期，乳房有繼續增大的可能，建議加強營養，適度鍛煉，勞逸結合，也可通過按摩刺激等方法。