病情分析：
      考慮是腦供血不足，或是過度疲勞，建議你去醫院檢查一下頸椎。
      指導意見：
      平時養成良好生活習慣，避免長時間一個姿勢玩手機或電腦，勞逸結合，適當運動，祝你早日康復。
      

      指導意見：
      你好，根據你的情況描述來看，一般來說季節交替的話，都會導致這類問題的出現，建議平時的話，還是要多注意進行一個運動鍛煉為主，這樣可以有效的提高一個身體素質，然后食物的話，盡量還是要注意。
      

      像你這種情況，可能由于過度勞累而引起的頭暈頭脹，如果飲食不規律，喝茶會出現低血糖等不適的癥狀，最主要的就是養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠
      
      以上是對“最近頭總是昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果經常休息不好熬夜，很容易出現頭部昏沉感，測量血壓。茶葉里頭有一種堿類，它具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用。過量飲（食）用，能擾亂胃液的正常分泌，影響食物消化，還能使人產生心慌、頭暈、四肢乏力等癥狀。
      

      病情分析
      對于近期出現頭昏的問題，那喝茶會出現不適應的話，需要注意血壓水平如何呢？有沒有夜晚睡眠不足的問題呢？如果沒有的話，那問題不大的
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，有可能是腦血管供血不足引起頭昏昏昏沉沉的，最好去醫院做顱腦CT。
      指導意見：
      建議注意生活規律不熬夜，不長期低頭看手機，飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加營養，多室外活動。
      

      你現在這個情況，我考慮是腦動脈供血不足導致的，給你建議這個最好去醫院做個腦電圖檢查。平時注意飲食清淡和合理的休息的，你可以吃點腦心通膠囊的
      
      以上是對“最近頭總是昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！