病情分析：
      手淫是人體在沒有性伴侶時的自然釋放，如果過度，則會導致腎虛，精力減退等，當然20歲時身體一般問題不大；
      指導意見：
      你這種情況不需要用藥，建議平時多吃些桂圓，山藥等能夠補虛的食物；以及避免過頻，最好是超過半個月以上一次。會自行恢復的；
      

      你好，你上面描述這些癥狀，要考慮是頻繁手淫，腎虛導致的。建議現在要多鍛煉身體，增強體質，積極戒掉手淫，適當服用補腎固精的中藥調理。
      

      你好，根據你所說的情況，建議你要改不良的生活習慣，平時規律作息，合理膳食，適當加強營養，平時可以多吃一些枸杞鹿茸海參西紅柿黑豆黑米香菇等補腎的食品，加強運動。
      
      以上是對“有手淫習慣，現在，腰膝酸軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況目前看一般是由于腎虛造成的，建議你還是喝點中藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡為主，適當的可以喝點鎖陽固精丸進行治療。
      

      您好，根據您所描述的情況分析，由于手淫所導致的腎虛。注意休息放松心態，飲食宜吃點韭菜枸杞，羊鞭牛蛋之類壯陽的食物，可以吃點金匱腎氣丸調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，來分析，這種情況建議您最好先戒掉頻繁手淫的壞習慣。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫的壞習慣的同時，可以去醫院檢查一下，看看有沒有，包皮長的情況？或者前列腺以及其他方面的炎癥，然后根據檢查的情況，遵醫囑要積極的治療。