你好，根據你描述的情況，如果有性生活史的話，這種情況來月經不正常的，最好去醫院做B超檢查和抽血化驗，了解是否懷孕，如果沒有懷孕的話，要了解子宮內膜情況，目前不要過于擔心，放松心情
      

      您這種情況應是內分泌紊亂引起的。內分泌紊亂和精神因素有關。剛精神緊張，壓力過大，過度勞累，情緒低落，生氣等都可引起內分泌紊亂可造成月經量減少，月經顏色改變。您不必擔心。只要你好好保養，月經就會正常。應避免勞累，避免熬夜，避免精神緊張，自我減壓，保持心情愉悅，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。目前不需要藥物治療，如下次月經仍無緩解，就需到醫院婦科檢查，明確診斷，在對因治療。
      

      病情分析：
      你好，這個日常生活中月經不調病因很多，如情緒異常、精神緊張受涼、節食、內分泌異常等。偶爾的一次可以先不處理繼續觀察吧。
      指導意見：
      平時注意適當多休息，避免吸煙飲酒，避免受涼、過度節食。飲食上葷素搭配均衡營養攝入。
      
      以上是對“這次月經就一點點，跟沒有一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像這種情況，偶爾一次的話也沒有太大問題，有可能就是有些受涼
      指導意見：
      建議一定要用一些溫水進行熱敷，這樣的話可以緩解癥狀，一定要注意，不要吃太涼的東西。