健康咨詢描述: 早上腰疼的起不了床,未婚,工作久坐,有什么辦法緩解么,陰天疼的特別厲害,拍過片子,醫生說沒事
這種情況和長時間的坐立工作有很大的關系,一般來說,長時間的坐立工作,容易造成腰背部肌肉的疲勞,引起疼痛。這種情況問題不大,建議休息為主,避免長時間的久坐,可以適當的給予腰背部理療熱敷,增加腰背部功能鍛煉。
病情分析:
你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況不用太擔心,應該是屬于腰肌勞損引起的,建議平時盡量避免久坐久站,可以做五點支撐法鍛煉腰腹部力量。
指導意見:
你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況不用太擔心,應該是屬于腰肌勞損引起的,建議平時盡量避免久坐久站,可以做五點支撐法鍛煉腰腹部力量。
以上是對“早上腰疼的起不了床,未婚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你提供的情況,排除腰椎間盤突出的話考慮是腰肌勞損。
指導意見:
可以口服消炎痛,也可做做理療按摩,外貼風濕止痛膏,注意保暖,不要著涼,長期久坐盡量佩戴護腰。
病情分析:
你好,拍片沒事,你這可能是腰肌勞損,可以做一下針灸理療。
指導意見:
平時要注意休息,工作中注意勞逸結合,避免久坐,適當的活動,飲食要均衡,多吃富含蛋白質和維生素的食物。
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