平常可以進行適當?shù)倪\動，建議不要長期坐著。因為長期坐位容易引起前列腺充血。平常減少這些不良的嗜好，盡量少吸煙喝酒。。。。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，最好多吃一些補鋅的食物。
      指導意見：
      平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)規(guī)律的性生活，避免縱欲過度。多吃一些干果類的食物。
      
      以上是對“男人精液少吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，精液量偶爾一次少，考慮與性生活過于頻繁有一定關系，如果是經(jīng)過檢查精液量比較少，并且精子數(shù)也少的話就屬于異常情況了。鋅跟精液的質(zhì)量和密度有一定關系，你可以適當?shù)难a充鋅，鋅爸爸也是可以服用的。平時可吃一些富含鋅的食品比如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
      

      病情分析：
      你好，精沒少可能是腎虛，可以補腎填精氣，吃點十全大補湯，金貴腎氣丸，參桂鹿茸丸等。
      指導意見：
      建議定期復查尿常規(guī)，空腹血糖，腎功能，也可以配合針灸理療穴位按摩，吃點狗肉，羊肉山藥，忌吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，加強鍛煉，增強抵抗力。