病情分析：
      頻繁手淫很容易導致腎虛，表現為腰膝酸軟，脫發，注意力差，容易出虛汗等表現，情況嚴重的會影響到房事。
      指導意見：
      建議你平時轉移注意力，加強鍛煉，減少手淫，同時需要注意個人衛生，內衣要勤洗勤換，多食黑色食物，黑豆黑芝麻等。
      

      指導意見：
      建議當性欲喚起時，及時轉移興趣點，多做體育運動，可以減少手淫次數。同時，不要有精神負擔，要認識到這是正常的生理現象，不要自責、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復、持續勃起對生殖器官的損傷。
      

      病情分析：
      您好，青春期少年長期手淫，會引起機體抵抗力和免疫力下降，記憶力減退，增加患病感染的機率，影響您身心健康成長。
      指導意見：
      由于機體抵抗力和免疫力降低，身體體內分泌的體香會隨之變淡甚至消失。建議您逐步戒掉手淫不良習性，多加強運動鍛煉，提高機體抵抗力和免疫力，會逐步改善恢復正常。同時作息規律，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對“16歲男生，高一，從五年級下學期開始手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！