你好，根據您所描述的情況，考慮可能跟自身的油性皮膚也有關系，或者是有氣血不足導致的掉頭發，建議你最好去中醫科就診用藥，接觸不良習慣，避免熬夜。
      

      你好，很高興為你解答，根據你怎么描述的情況，如果你平時壓力過大，情緒波動過大，過度勞累，經常熬夜，以及腎虛都是會導致脫發的。建議你平時應該放松心情，合理營養，均衡飲食。可以口服中藥進行調理。
      

      你好！引起脫發的原因比較多，不過根據你說的情況可能與生活飲食習慣有關，可能是一種脂溢性脫發，注意飲食清淡一些，不要飲酒吸煙。
      
      以上是對“脫發好幾年，手抓就有頭發脫落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，跟生活沒有規律有關系。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，合理飲食，避免飲酒吸煙，適當多吃黑芝麻，黑豆等。