我們?nèi)绻麥p重，米面等碳水化物盡量減少，早上的話，可以說(shuō)我們以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，高糖水果飲料減少攝入，三日蘋(píng)果療法一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有一個(gè)科學(xué)的依據(jù)，因?yàn)閬?lái)說(shuō)長(zhǎng)期飲食維持是一個(gè)體重降的一個(gè)前提條件。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述分析，減肥最好通過(guò)控制飲食，然后通過(guò)鍛煉，才能有效減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理飲食，不要過(guò)多節(jié)食，會(huì)容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)，合理減肥。
      

      病情分析：
      想吃蘋(píng)果來(lái)減肥，你的意思是一個(gè)月一次，連續(xù)三天光吃蘋(píng)果嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)減肥的話最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)加上適當(dāng)控制飲食。你說(shuō)的這個(gè)方法也不是不可以，你可以試試看
      
      以上是對(duì)“吃蘋(píng)果三日減肥法，對(duì)身體不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是減肥的問(wèn)題，肥胖的發(fā)生，考慮是身體存在著脾虛運(yùn)化失常的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如參苓白術(shù)散等藥物加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常做瑜珈及健美體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史描述及年齡，目前的情況主要是想吃蘋(píng)果減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你目前的情況，我建議你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食適當(dāng)減量，平時(shí)注意飲食均衡，不要太油膩了。不要急于減肥，影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，減肥貴在堅(jiān)持，管住嘴邁開(kāi)腿，你三天就吃蘋(píng)果，其它天暴飲暴食也是不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議意見(jiàn)，建議你科學(xué)減肥，蘋(píng)果是可以吃的，你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整食譜。牛奶，雞蛋、牛肉，蔬菜，這些都是可以吃的。