病情分析：
      您好，這種情況常見于腎陽虛所致，避免勞累，多休息，多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見：
      您好，黃精補(bǔ)腎益精,還能補(bǔ)脾益氣,為滋補(bǔ)良藥，可以服用，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      男性50歲，咨詢性生活相關(guān)問題。您好，看了您的描述，您這種情況一般考慮是腎虛導(dǎo)致的建議您最好注意休息，放松心情可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎對(duì)癥治療較好。
      

      你好，性功能障礙原因很多，建議查一下前列腺疾病，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物?？梢钥诜兴幘C合調(diào)理。黃精補(bǔ)益腎精，單味藥效果不明顯
      
      以上是對(duì)“我的性功能很差，想起的時(shí)候很硬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！