備孕期間，首先應該女性吃上葉酸，飲食上要注意營養均衡，少吃油膩肥甘以及辛辣刺激性食物，多吃高蛋白飲食和蔬菜水果。建議別吃生冷食物，如生魚片，螃蟹等有可能有寄生蟲存在的東西。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮只要平跟飲食就可以了，活血的食物不要吃！比如桂圓！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！不要抽煙喝酒和吃生冷油膩辛辣刺激的食物！多吃蛋類魚類！
      以上是對“我們備孕什么可以多吃什么可以少吃啊什么東西吃什么東”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮如果備孕的話頭三個月吃葉酸多吃水果蔬菜
      指導意見：
      所以建議你多吃增加營養和免疫力的，不要吃藥物不要感冒，多鍛煉，祝你們好孕好運
      

      病情分析：
      你好，備孕作為懷孕的前期準備，對身體素質的加強很重要，各種食物的營養都要均衡攝入，增強自身的抵抗力。
      指導意見：
      建議首先要補充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。不吃辛辣刺激油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，備孕期男女雙方要戒煙戒酒，規律作息，避免勞累。
      指導意見：
      女方要補充葉酸預防胎兒神經管畸形。飲食要營養全面，不要挑食，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      在備孕期間，均應忌口辛辣食物，不食煙酒，不燙洗生殖區域。
      指導意見：
      加強營養，多吃水果蔬菜。不熬夜，保持生活規律性。避免長時間玩手機電腦。避免服用藥物。
      
      以上是對“我們備孕什么可以多吃什么可以少吃啊什么東西吃什么東”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要在備孕期間應該注意營養均衡與全面，不要挑食就可以
      指導意見：
      建議；在備孕期間應該注意少吃油膩辛辣刺激食物及熬夜煙酒等，白天多喝水，適量運動鍛煉增強體質