健康咨詢描述: 因?yàn)榕郑耘懿綔p肥,剛剛跑了幾天,跑完小腿骨有點(diǎn)疼,還能繼續(xù)跑步么
病情分析:
你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況來看,不用太擔(dān)心,問題不大,主要是小腿承受的壓力比較大,多鍛煉一段時(shí)間,身體適應(yīng)了就好了哦。
指導(dǎo)意見:
你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況來看,不用太擔(dān)心,問題不大,主要是小腿承受的壓力比較大,多鍛煉一段時(shí)間,身體適應(yīng)了就好了哦。
其實(shí)對于相對來說體重比較肥胖,那我們先進(jìn)行飲食控制,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),以免心肺負(fù)擔(dān)或者關(guān)節(jié)肌肉韌帶造成的拉傷,必要的時(shí)候可以配合藥物利拉魯肽或者奧利司他進(jìn)行減重。
尊敬的患者你好,這個(gè)是由于長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)造成的,并不需要過于擔(dān)心的,不會(huì)有太大的影響的。可以堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉的,一般情況下是需要一周左右才是可以恢復(fù)正常的,不需要擔(dān)心的。
以上是對“因?yàn)榕郑耘懿綔p肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如果,你好根據(jù)你描述的情況,可能是長期不跑步,突然跑步減肥所導(dǎo)致的刺激有點(diǎn)兒疼。還是可以繼續(xù)跑步的,但是要注意適當(dāng)?shù)牧浚欢ㄒ獔?jiān)持
根據(jù)介紹的情況。跑步減肥幾天后出生,小腿的疼痛,這是剛開始運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)。小腿都不是隨著運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持會(huì)慢慢消失的。堅(jiān)持就是勝利。在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)。一定要注意飲食要清淡,控制能量的攝入。
病情分析:
你好朋友,根據(jù)您說的情況,和你運(yùn)動(dòng)之前沒有熱身劇烈活動(dòng),有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在疼痛,別跑步了。休息兩天,以后運(yùn)動(dòng)之前先熱熱身活動(dòng),肌肉,再做劇烈活動(dòng)。
你好,你這個(gè)應(yīng)該是過度訓(xùn)練引起的小腿骨疼痛,如果疼痛厲害,建議休息。平常訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn),動(dòng)作不宜過大過猛。以免對身體造成傷害。
以上是對“因?yàn)榕郑耘懿綔p肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
尊敬的患者您好,然后可能骨膜炎,說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大了,適量降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,跑慢點(diǎn),當(dāng)然骨折的可能性也是有的,觀察疼痛部位有沒有腫脹,變形,如果有,這個(gè)時(shí)候就最好去醫(yī)院治療。
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