您好，您的問題是想知道怎么減肥嗎？現(xiàn)在您13歲，正處于生長(zhǎng)大學(xué)的重要時(shí)期，還會(huì)再長(zhǎng)高的，所以現(xiàn)在不需要任何的減肥方法，您一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，多做運(yùn)動(dòng)，等青春期慢慢過去，就好了，不用憂愁

      如果想減肥的話，需要嚴(yán)格的控制能量的攝入，平時(shí)少吃高脂肪，高糖類和其他高熱量的食物，飯前可以多吃蔬菜和水果，增加飽腹感，減少主食的攝入，同時(shí)積極的參加有氧運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果。
      以上是對(duì)“我小時(shí)候瘦，但是現(xiàn)在已經(jīng)120多斤了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想控制體重，減輕體重，必須管住嘴，邁開腿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，跳繩，或者有氧操等，同時(shí)控制飲食，不吃油炸油膩，垃圾食物。