你好，你才31歲，子宮腺肌瘤，痛經是非常嚴重的。你可以上曼月樂環，如果緩解痛經的癥狀，也可能減少經量。平時注意清淡飲食，鍛煉身體，增強抵抗力
      

      尊敬的患者您好，患有子宮肌瘤的女性不宜多吃高脂肪食物，同時也不能夠吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、麻椒、生蔥、白酒等。同時由于紅棗、桂圓、阿膠、蜂王漿都是屬于熱性食物，所以也不能夠多吃。祝健康。
      

      指導意見：
      你好，不能吃的食物必須要忌口，如海鮮、大閘蟹、豆類制品，這類食物都是子宮肌瘤女性應該禁忌的食物。除了以上說的寒涼的食物以外，也不要貪涼，如常見的冷飲、生拌涼菜等。辣的也不能吃，還要避免飲酒。
      
      以上是對“子宮腺肌瘤在飲食方面有哪些注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你的描述，飲食注意不要吃生冷食物，辛辣的食物。羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等等，和含激素類食物也不要吃，希望我的回答可以幫到你。
      

      你好！根據你描述的病情分析，你的這個情況子宮腺肌瘤，建議你注意休息，不要過度運動，不要吃辛辣刺激性食物，建議你去醫院進行治療。