指導(dǎo)意見：
      你好，如果是偶爾失眠的話，一般無大礙，但如果經(jīng)常有，影響自己白天的工作生活，就建議干預(yù)。首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不能熬夜，保持心情舒暢。不能抽煙飲酒。必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜催眠藥物調(diào)整。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，首先考慮是神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情。愉快的生活，可以先使用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，觀察看看。

      病情分析：
      你好，這種情況下可能是由于工作壓力太大，內(nèi)分泌紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，放松心情，不能吃辛辣刺激性的食物，可以吃上調(diào)理的谷維素，B1，安神補(bǔ)腦液
      以上是對(duì)“失眠，有時(shí)一晚，兩晚睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的失眠的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，而這種較強(qiáng)的負(fù)面情緒，就容易影響到你的正常睡眠，使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些失眠的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。