病情分析：
      你好。你這種情況可能是體內激素水平低，子宮內膜薄，受涼或是宮寒引起，可以到醫院檢查一下
      指導意見：
      建議你。近期注意休息，可以查一下雌激素六項，做彩超檢查一下子宮內膜情況，近期注意飲食
      

      你好，根據你的病情描述，如果月經量明顯減少，期間有性生活史的話，這種情況建議首先查個尿或者血hcg排除一下有沒有懷孕的情況，如果不是懷孕的話，可以口服益母草顆粒觀察兩天。
      

      指導意見：
      您好！您描述的這種情況考慮可能是宮寒、子宮內膜薄等情況所引起的現象，建議您都正規醫院婦科做一下詳細的檢查，確診具體原因，并在主治醫生的指導下治療。生活中要注意多保暖，多喝生姜紅糖水，滾熱滾熱的那種；多休息，飲食清淡為宜，不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激性食物，適度加強身體鍛煉，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀。
      
      以上是對“這次來月經量少，顏色偏黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！