你好，根據你的描述，需要咨詢的問題。隨著年齡的增長，生活起居一定要有規律，不能熬夜。盡量不要抽煙喝酒，不吃生冷，辛辣刺激性的食物，營養要均衡。調節好心情，保持良好的睡眠，非常的重要。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這是腎虛的癥狀，可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食發物，戒煙戒酒，多喝溫水，多有氧運動，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸與你交流，根據你描述的情況。我考慮你有點植物神經功能紊亂？
      指導意見：
      建議你吃點谷維素和維生素b1，飲食要清淡易消化富含維生素的蔬菜及水果，忌食辛辣刺激性的食物，多喝熱水。戒煙戒酒，適當參加體育鍛煉，增強體質生活要有規律。
      
      以上是對“大約半年左右，無不良反應”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！