如果是后天形成的牙垢和牙漬，可以去醫院做超聲潔牙徹底去除。刷牙是刷不掉的，平時注意口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免接觸煙，茶，咖啡等容易導致牙齒著色的物質。
      

      指導意見：
      你好，根據你的情況描述來看，一般來說建議平時不要喝可樂，咖啡之類的食物，還是要吃些清淡食物為主，平時可以選擇一個美白牙齒的牙膏，早晚都是要進行一個刷牙，晚上不要吃零食。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這沒有什么問題的不要擔心注意保持口腔的衛生和健康就
      指導意見：
      一定要保持口腔的衛生和健康，勤刷牙，清淡規律，飲食，這樣對保護牙齒健康很重要。
      
      以上是對“醫生阿姨晚上好呀打擾你了 我是個16歲的女孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于牙齒黃，一是長期食用的水質有關，或是有經常性的牙齦出血等，都可以導致的。
      指導意見：
      建議你查找一下原因，如果是水質問題，建議換一種飲用水，如果是牙齦出血，建議必須積極治療。