這個應該不是太大問題的，不用過于擔心，只要平時堅持鍛煉，應該還是沒有問題的，而且飲食上也要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，少吃一些油炸食品，每天多鍛煉。
      

      您好，根據您所描述的這種情況來說，你這種情況屬于正常的，現象，建議您這種情況不要過度擔心也不要想的太多，你這種情況現在是以學習為主。像你所描述的這種情況來說，你這種情況必須去正規的地方鍛煉經過教練的詳細講解，這樣才能夠得到你所想要的腹肌單純自己鍛煉是沒有效果的，祝您健康。
      

      你好，根據你的描述，這個情況來說，嗯，吃飯之后肚子大是正常的，這個沒什么特別，平時肚子不大就沒有什么問題，嗯，正常鍛煉就可以
      
      以上是對“我每天都跑步1000m俯臥撐20個及以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您描述的情況，如果想練習腹肌的話，建議做除了做以上運動項目，最好做仰臥起坐，每天做幾十個仰臥起坐，對腹肌有一定的鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您的情況是屬于鍛煉減肥，如果想瘦肚子，還應該加強腹部的鍛煉
      指導意見：
      建議您除了跑步鍛煉之外，還應該加強卷腹的鍛煉，還有平板支撐，這些都可以瘦肚子的
      

      病情分析：
      跑步一千米，做20個俯臥撐，這種運動量非常的小，起不到什么鍛煉作用。
      指導意見：
      跑步也不是練胸肌的俯臥撐，你只一次做20個嗎？如果你想起到鍛煉的作用，你至少得連續做50個以上，而且每天得做好幾輪。