你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議平時清淡飲食，多吃蔬菜水果，多飲水。辛辣刺激食物少吃。每天進行一定的體育鍛煉，保持大便通暢。每晚睡前徹底清潔面部。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知你臉上有很多痘痘。建議平時不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息，避免熬夜，生活有規律，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      臉上長痘痘，與內分泌失調有關，如果比較得，則會波及到身上，如前胸后背等，只是身上的痘又稱為毛囊炎，同時有抵抗力下降的情況。
      指導意見：
      治療上可以看中醫皮膚科，開些克林霉素甲硝唑搽劑和阿達帕林凝膠外涂，同時需要配合內服中藥，平時要注意可以多吃些薏米山藥等能夠祛濕的食物；
      
      以上是對“身上太油了，還有好多痘痘而且手上還有汗臉上也有痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！