尊敬的患者你好。應嚴格臥床休息，3周后可佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。緩解后應加強腰背肌鍛煉，以減少復發。睡硬板床，注意保護腰背部，避免濕冷對腰背部的影響。
      

      指導意見：
      腰椎間盤突出保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，椎間孔鏡治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮手術治療。具體治療方案需要根據狀和醫生體格檢查的體征選擇。
      

      你好，根據你的情況，可選用甘露醇抗水腫治療，B族維生素和甲鈷胺營養神經治療，平臥硬板床休息。牽引治療。推拿按摩治療。物理治療，可以用超聲波藥物滲透治療。
      
      以上是對“L3_L4,,L4-5椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從提供的檢查結果來看，“L3_L4,,L4-5椎間盤突出，中央型L3-L4...L4-5椎間隙內可見軟骨組織向椎管內突出“，腰椎間盤突出的診斷是十分明確的。
      指導意見：
      治療方面，如果目前已經存在明顯的壓迫癥狀，如出現雙下肢麻木、疼痛，行走不能等功能障礙，建議行椎間盤鏡手術治療即可，損傷小，愈合快。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你的腰椎盤突出比較多，而且比較嚴重。還可能有椎管狹窄。
      指導意見：
      我建議你想保守治療，先輸甘露醇注射液，同時進行，康復理療，治療一段時間，如果效果不好只有手術治療。
      

      病情分析：
      腰椎是現在最常見的毛病，已經沒有年齡區分的，主要現在生活習慣影響，
      指導意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。