你好，結合您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當的運動，循循序漸進，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀是可以吃全麥面包的，但不能過量，要適度。
      指導意見：
      建議你平時要注意清淡有營養飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，禁酒，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。
      

      病情分析：
      您好，根據你所說的情況，你有輕度脂肪肝，可以吃全麥面包。全麥面包對人體健康是最有益的食品。
      指導意見：
      此外，還建議您多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果。不要吃高脂肪食物。每天可以進行散步鍛煉。
      
      以上是對“醫生你們好，我現在在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！