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我最近在減肥，已經鍛煉一個星期了

女 | 18歲 2018-03-26 16:24:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近在減肥，已經鍛煉一個星期了，但是來月經了，如果我過了這兩天再繼續鍛煉，是不是我之前鍛煉的就白費了？就沒效了？還有我減肥期間不吃晚餐的，那來這個吃晚餐會胖嗎？

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:36:44 我要投訴

      月經期間也可以做一些適當的運動，只要不是劇烈的運動就可以，那么間斷的運動也是有減肥效果的，不是之前的運動就白費了，減肥吃期間不吃晚餐，偶爾吃一頓是不會引起肥胖的。
      

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