想問下zly代餐奶昔吃了有副作用嗎
健康咨詢描述： 想問下zly代餐奶昔吃了有副作用嗎？在使用期間不用帶三餐，代早餐就可以，然后吃的都是照常的，有什么副作用嗎？對腎有影響不
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醫生回復區
病情分析：
你好，從你介紹的情況來分析，代餐奶昔偶爾吃吃，當然不會有什么副作用。
指導意見：
但是建議最好是要注意飲食均衡，當然是新鮮的蔬菜，新鮮的飯菜更好，平時飲食要多元化。
不會，我不會經常吃，就吃一個月的，而且就早餐吃，沒有什么副作用吧！
應該沒有什么副作用，但不要長期吃，偶爾吃沒有關系。
病情分析：
這位朋友，根據你所描述的這種情況，肥胖是體內積聚了過多的能量。
指導意見：
建議應當消耗掉體內囤積的過量的能量。可以采用少吃多運動的方法。如果不是特別肥胖，只要身體健康，不建議刻意減肥。
病情分析：
你好，建議你不要和這種代餐奶昔，安全性不高，對身體健康不利的。
指導意見：
建議意見，建議要科學減肥，管住嘴邁開腿。合理飲食，規律生活，進行運動消耗多余能量。
以上是對“想問下zly代餐奶昔吃了有副作用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那如果吃了一個月的量怎么辦呢？該怎么去改善呢
其實你不吃代餐，自己控制飲食，也是一樣減肥的。既然已經吃了也不用糾結了，避免進食高脂肪、高熱量的食物，少食碳水化合物。多吃蔬菜水果。進行有氧運動，消耗多余熱量，一定會瘦下來的。
那姐姐是不是你們覺得奶昔的副作用就是會造成營養不良，其他副作用沒有了吧！比如對腎有沒有影響
具體咱們不知道奶昔里有哪些成分，即使說明書上寫的那些對身體無害，但是誰知道奶昔里有沒有藥物成分，如果都寫上你還會買嗎？這些都是不確定的事情，所以權衡利弊，你自己決定。
那真的有啥？該咋辦呢
你不要害怕，就是有什么也代謝出體外了，不要擔心。
那我跑步流汗也可以代謝出來吧，不會對腎有影響吧！
對的，應該是不會有影響的。
好的，謝謝姐姐
不用客氣的，希望可以幫助到你。
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