你好，從你所發的圖片看，你的情況考慮是白癜風，與遺傳，精神神經，免疫，微量元素缺乏等因素都有關系。治療方面，可以外用糖皮質激素比如鹵米松軟膏或者是鈣調磷酸酶抑制劑比如他克莫司軟膏，口服白癜風丸，配合窄譜中波紫外線治療。早點休息，避免熬夜。
      

      目前這種情況來說呢，主要是通過白癜風的一些預防性的方式為主，改善良好的生活習慣，還是從生活習慣，飲食習慣這些方面來確定，這樣才可以更有效的幫助來調整改善這種問題
      

      大家在生活中，不免用到化學制品，化學物質是白癜風的一個發病因素，所以，應盡量避免接觸化學物質，如果非要接觸，要做好防護措施，盡量避免皮膚直接接觸。
      
      以上是對“預防白癜風要養成哪些好習慣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在飲食上，是要特別注意的，飲食方面要注意葷素搭配合理，營養均衡，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類等食物。少吃辛辣刺激的食物和富含維生素C的水果，因為，這些食物可能對白癜風的產生，起到促進作用。