根據你所描述的臨床癥狀，白癜風是色素脫失性皮膚病，它的發病原因到目前還不十分清楚，建議平時要多元化飲食，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，適當的參加體育運動，增強體質。
      

      白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。由于皮膚的黑素細胞功能消失引起，但機制還不清楚。全身各部位可發生，常見于指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等。少吃生冷辛辣油膩的食物
      

      要避免接觸酸類化學物質。如化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。女性朋友大多都愛化妝，不過對于白癜風患者建議不要化妝。
      
      以上是對“怎么避免自己患上白癜風啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。對白癜風病癥要早發現、早治療，以便控制病情發展，防止其惡化。