引起失眠，便秘的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如飲食不規律，平時飲水少，食用含纖維素的食物少。建議養成良好的飲食習慣和睡眠習慣。嚴重者建議及時就診，并給予相應藥物治療。
      

      你好，根據你的情況描述來看，一般性的話，建議平時要使用一個益生菌，這樣可以有效的調節腸胃功能的問題，然后平時的話一定要多注意運動鍛煉，這樣可以有效的提高脂肪的消耗
      
      以上是對“肚子大有贅肉，經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，建議你去正規醫院的消化科檢查診治。
      指導意見：
      平時忌食辛辣及刺激性食物，多攝入粗纖維食物，服用麻仁滋脾丸可以保持排便通暢，做腹部按摩，適度運動鍛煉有利于消除贅肉。