您好朋友，注意休息不要劇烈運動不要熬夜勞累過度。建議查查心電圖心臟彩超看看，查查胸部ct看看。看看呼吸科醫生，面診后辨證論治治療效果很好的。
      

      你好，根據你的描述，建議你調整睡眠，緩解壓力，避免焦慮緊張，保證充足睡眠，如癥狀不見好轉要到正規醫院進行心肺等方面檢查，明確病因對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，19歲的年輕女性睡覺的時候有不舒服的感覺。
      指導意見：
      請問你這種情況出現多長時間了？有沒有咳嗽呢？要去醫院查查心電圖和胸片，明確診斷，及時治療。
      以上是對“睡覺呼吸困難，胸悶，像胸口壓了大石頭一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你所料說的這個情況的話，可以到醫院去做一個心電圖的檢查看一看心臟功能情況。
      指導意見：
      自己平時的話一定要注意休息好，不要太過勞累，飲食的話注意清淡少吃一些，高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況首先要排除發燒感冒，測一下體溫看看。
      指導意見：
      如果體溫正常的話，出現這種情況要，放松心情，避免恐懼勞累造成的，如果這些情況都沒有，需要去醫院進一步檢查有心臟病類的，做一下心電圖。
      

      你好，你這種情況需要到醫院進一步檢查清楚，評估有無器質性疾病，做心電圖和心臟彩超，拍胸片，根據病因針對性治療，預防病情進展加重。