健康咨詢描述: 我今年15歲,身高1米5多,我有時吸煙,還有有時看些黃色的東西,吃的飯有時還挺少的,醫生,這會不會影響長高?
你好,不良的生活習慣對身高會有影響的。首先身高的增長和很多因素有關,其中遺傳因素是最重要的,其他比如睡眠,運動,激素的分泌等也很重要?,F在如果想要增高可以去醫院拍片檢查骨骺和內分泌情況。平時飲食多吃含有蛋白質,豆制品,牛奶等等,平時多做戶外運動,可以多曬太陽,多吃蔬菜和水果,不要挑食,保證睡眠也很重要,如果運動一定多是跳躍的那運動。
指導意見:
生長發育期一定要保證充足的睡眠和均衡的營養,建議必須戒煙,還出太大,三餐必須按時,按量規律飲食,適當的戶外運動,有助于您的生長。
以上是對“我今年15歲,身高1米5多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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