病情分析：
      您好，這種情況避免勞累，多休息，避免著涼，多觀察病情變化。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，小活絡丸治療，配合針灸按摩理療。如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      你好，這種膝蓋受到創傷性損傷之后出現的滑囊炎，現在這個情況還是繼續休養，輔以按摩，理療，熱敷等處理，沒有什么特別好的辦法恢復。
      

      你好膝蓋疼痛，有滑膜炎的話。這種情況，體質，關節有無菌性炎癥，主要是由于長時間活動受到寒冷刺激，還有就是自身免疫功能問題引起的。建議可以口服一些芬必得或者布洛芬，平時不要長時間的運動，注意保暖。還可以配合理療，一起治療。
      
      以上是對“膝蓋疼痛已有4月，一個月前做了磁共振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！