你好，很高興為你解答。長時間玩手機，脖子和頭部保持一個姿勢，很容易導致頸椎疲勞。導致脖子疼僵硬，老公血不足，建議不要長時間低頭看手機。
      

      結合您的描述考慮手機使用時間過長造成的頸椎問題以及肩周炎。考慮您的年齡還小，建議多運動，適當減少手機使用時間，從而避免勁椎病的發生。

      嗯，很高興為你解答問題。如果你的描述。玩時間長手機就會產生頭暈目眩。頭暈目眩就會產生后腦勺疼，還有心想吐。建議多注意休息。
      
      以上是對“一直低頭看手機玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不除外頸椎病引起的癥狀，建議減少低頭過久等不良姿勢，多功能鍛煉，配合針灸理療治療，也有可能是眼鏡不適出現的問題，是建議少過度用眼。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      長時間的低頭玩手機之后，就會引起脖子肩膀疼痛，這個是考慮頸椎病引起的。
      指導意見：
      可以是按摩活動一下筋骨來改善癥狀的，還有這就是避免長時間的低頭的活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況考慮一般這種可能由于長時間低頭引起的頸椎僵硬的可能出現的不適癥狀
      指導意見：
      建議根據你反應的情況多考慮可以通過到醫院詳細檢查，通過針灸，按摩，拔罐治療改善病情
      

      病情分析：
      根據你描述的情況一般是頸椎出了問題，建議你有條件的話做一下頸椎x光片檢查
      指導意見：
      可以口服一些頸復康，同時可以多活動頸部，做一些頸椎操，飲食方面清淡一些
      
      以上是對“一直低頭看手機玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，如果出現這樣的情況是需要注意休息，不要勞累
      指導意見：
      建議，出現這樣的情況，很有可能是壓迫神經引起的，最好是臥床休息，不要長期看手機
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，這個初步考慮是頸椎的問題
      指導意見：
      建議你，首先做一個頸椎的CT看一下，頸部的肌肉也是比較緊張的，首先緩解需要不做低頭族。