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有問必答網心理健康科失眠 → 上課想睡覺,不集中精神

上課想睡覺,不集中精神

女 | 14歲 2018-03-25 20:23:51 3人回復 來自

健康咨詢描述: 上課想睡覺,不集中精神,有時情不自禁被嚇到,眼睛想閉上,想趴下來睡覺,

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劉萬里
劉萬里 武警山東總隊日照支隊衛生隊   主治醫師 擅長: 胃炎,消化性潰瘍,消化道出血,腸易激綜合征,胰腺炎 幫助網友:67090稱贊:26
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2018-03-25 20:33:34 我要投訴

      你好像你這個情況,如果是平時上課,精力不集中,這個會嚴重影響你的學習成績,我建議你平時晚上睡覺一定要注意別熬夜,一定要休息好,把精力主要放在學習和鍛煉身體上,這個對你來講是非常重要的,平時養成一個良好的生活作息習慣。
      

李玉潔
李玉潔 濟寧市中醫院   醫師 擅長: 高血壓、心肌梗死、心絞痛、心衰、腦梗死、腦出血、癲 幫助網友:19422稱贊:41
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2018-03-25 20:24:03

      病情分析:
      您好,考慮你這樣有可能是神經衰弱的表現,可口服養血安神片進行調理
      指導意見:
      只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的
      

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網友:31399稱贊:148
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2018-03-25 20:38:09 我要投訴

      病情分析:
      按照你所說的情況考慮本身日常作息不規律,對于學習缺乏一定的興趣引起的
      指導意見:
      上述情況建議日常運動鍛煉,可以舒緩壓力,促進睡眠,培養自身的學習興趣,規律作息
      
      以上是對“上課想睡覺,不集中精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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