你好，這個月經跟你的心情，環境，還有身體情況都會受到影響，有可能會推遲或者提前，一般推遲七天之內是正常的，超過了就要用藥物進行調理。
      

      你好！根據你說的情況分析，如果有性生活，月經推遲，首先要排除是否懷孕，若確定沒有懷孕，考慮可能是情緒異常、精神過于緊張、過度節食等原因。保持好的心態，放松精神，減少壓力，注意營養平衡。祝好！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果有性生活，月經推遲了。
      指導意見：
      首選需要抽血化驗血hcg，可以比較準確的知道是不是懷孕，如果不是懷孕，有可能是內分泌失調導致的，可以口服黃體酮促進月經來潮。
      以上是對“有姨媽前兆腰酸心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況來看，如果沒有性生活的情況，考慮是和月經不調有關的。
      指導意見：
      建議您飲食上多注意，忌辛辣和涼的食物，休息有規律，在觀察看看，如果長時間不來月經，需要配合調經治療一下。