健康咨詢描述: 你好,請問,駝背靠墻怎么站啊,頭貼墻,腿貼墻,肩膀也貼墻嗎?腰貼墻嗎,走路時應該挺胸嗎
如果駝背像糾正的話,注意站姿是腳跟靠著墻,臀部靠著墻,后背靠著墻,腰部需要騰空。走路當然要挺胸昂頭,收腹提臀。就像有一個人在你耳朵后面用線牽著你一樣。
以上是對“請問,駝背靠墻怎么站啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
墻站立的時候一定要在飯后,時間每次維持在15分鐘左右。靠墻站不僅有利于減肥,還能調整骨骼,對于體型的塑造也有好處
指導意見:
夾緊臀部,把整個背部緊貼在墻壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭等都盡量貼緊墻面
病情分析:
你好根據以上描述,你說的靠墻站著,一定要肩膀背部貼墻,臀部腿部貼墻就對了。
指導意見:
建議不但要貼墻功能鍛煉,最好還要帶上貝貝佳更好。坐姿端正。走路要挺胸。
病情分析:
你好,根據你的描述,如果駝背的話,需要頭,雙肩雙屁股,雙腳跟和墻平。
指導意見:
平時走路挺胸抬頭,避免駝背,保持營養豐富忌吃辛辣油膩食物,增加抵抗力。
病情分析:
你好,是的,可以頭肩膀及屁股小腿及腳跟緊貼墻壁,每天堅持10-15分鐘,可以逐漸延長鍛煉時間
指導意見:
建議,注意平時端正坐姿及站姿,走路抬頭挺胸,也可以借助于背背佳等來矯正
以上是對“請問,駝背靠墻怎么站啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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