根據你所說的這種情況，跑完步之后小腿骨頭疼，歇了一個寒假了，可是開學跑步還是有點疼。有可能是腿部的肌肉拉傷了，建議可以到醫院做一個腿部的全面檢查，然后再進行具體的治療。
      

      你好，根據你的上述問題，跑步后腿部發生疼痛，考慮是缺鈣所造成的。鑒于你現在正處于青春生長發育期，要多參加體育運動，多曬太陽，多吃一些含鈣質高的食物，可以在醫生的指導下補充鈣制品。
      

      病情分析：
      患者朋友你好，很高興為你提供健康服務，根據你所描述你運動完出現小腿骨頭疼，對此我初步考慮可能是由于生長的骨痛。
      指導意見：
      鑒于你目前的情況，我建議你首先要平時養成運動的習慣，其次你正處于青春發育期，一定要補充鈣質。
      
      以上是對“2017年下學期開始跑完步后小腿骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起骨頭疼的原因有脛骨結節骨軟骨炎可能性比較大，以青少年男性居多。
      指導意見：
      治療原則以減少活動為主，可以適當理療按摩等，建議你最好去醫院進行進一步檢查。
      

      病情分析：
      你這種情況就是運動量猛增，跑跳練習過于集中，運動時間過長，使小腿受到較大的反作用力導致的損傷！
      指導意見：
      訓練前應充分做好準備活動。讓身體循序漸進！對易損傷的小腿脛腓骨進行重點搓揉活動。減少在彈性差、較硬地面上活動；加強在緩沖動作上的自我保護和做好課后的放松活動，增加運動后的營養，多飲開水。適當喝奶，補充鈣質！