引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如存在不良生活習慣。三是可能存在長期手淫史。建議保持平常心態，增強體質，養成良好行為習慣。嚴重者建議在醫生指導下藥物治療。
      

      你好，根據你的描述考慮可能是腎虛造成的，建議口服六味地黃丸治療，平時注意休息，不要熬夜，不要勞累，放松心情，多吃壯陽食物，多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“腎虛，腰部發涼，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友跟你說的情況真是有點腎陽虛。可以吃點金貴腎氣丸或者金鎖固精丸調理。
      指導意見：
      平時多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于補腎，也可以吃點枸杞，平時加強鍛煉，增強免疫力。