病情分析：
      你好，根據您的描述，您的情況可能是踝關節炎，也可能是肌腱拉傷的情況，您的情況需要到醫院診療，明確診斷，及時針對性治療。
      指導意見：
      建議您，平時要加強營養，加強有氧運動，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況及臨床癥狀，我考慮應該是創傷性關節炎。
      指導意見：
      根據你所說的情況及臨床癥狀，臨床上創傷性關節炎可出現你所說描述的情況，我建議平時注意休息避免勞累和劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好！據病情分析你的這種情況最好是到醫院拍照看一下是否有骨頭裂傷
      指導意見：
      建議你用云南白藥氣霧劑噴一下，不要走動太多，飲食清談，不要吃辛辣，注意休息
      
      以上是對“我是體訓生，踝關節軟骨部位損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果外傷嚴重，這種情況需要排除一下，是否有骨質的損傷？
      指導意見：
      建議檢查一下X線片，看一下是否有骨裂情況，注意多休息，近期不要再鍛煉，外用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，踝關節軟骨部損傷，踝關節刺痛。
      指導意見：
      建議最好拍片看一下骨頭有無問題，這段時間多休息患足，可噴云南白藥噴劑止痛，口服活血止痛膠囊，氯唑沙宗片，忌辛辣。
      

      病情分析：
      踝關節損傷一般都是內翻引起踝關節外側腓骨小頭損傷。一般情況下，需要一段時間恢復。特別要說的是，踝關節不能內翻。。如果內翻，肯定刺疼。
      指導意見：
      建議你：1，休息，踝關節不行內翻。2，外用內服活血止痛膠囊。3，必要時可以去醫院排x光片子，踝關節正側位。