你好，根據(jù)你所描述的情況，首先考慮你最近是否精神壓力過大，心事較多，導致夜間失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，建議放松心情，多進行戶外活動，較少壓力，多和朋友溝通，由于過多的焦慮心情也可以引起睡眠不好，建議可以口服安神補腦液進行調(diào)理
      

      病情分析：
      你的情況考慮是脾氣虛寒引起的癥狀，通常會有體虛，失眠多夢等情況。
      指導意見：
      建議日常禁忌辛辣生冷食物，同時口服玉屏風散，附中理子丸，黃芪精等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和說的癥狀來看，有可能是腦神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      可以口服點安神補腦液，刺五加，谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)一下腦神經(jīng)，也可以去找中醫(yī)開中藥調(diào)理，睡覺的時候盡量聽聽音樂，促進睡眠，千萬別熬夜。
      
      以上是對“失眠多夢應該怎么辦，最近常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是你最近失眠多夢，有時多夢早醒。
      指導意見：
      建議：根據(jù)你描述的情況來看，可考慮是肝腎陰虛。建議你看中醫(yī)，服用湯藥調(diào)理。也可到藥房買文山的三七粉服用，對失眠有效。
      

      病情分析：
      你好，失眼多夢是由于精神緊張，思慮過度，工作壓力過大，過度勞累所起的植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的睡眠質(zhì)量差。
      指導意見：
      你這種情況應該每天生活規(guī)律，不要熬夜，多鍛煉身體，睡前可喝半杯牛奶，可將紅棗炒焦后泡水喝，有助眠作用。失眠多夢可口服柏子養(yǎng)心丸。