我是比較濕的，而且也是一個便秘的病，是經常性出現體重方面的改變，這個事可能會要提出，通過進行一下體格方面的檢查制定一個計劃治療。
      

      您好、香蕉潤腸，一天吃兩根，或者喝點蜂蜜水也能預防便秘現象，改善了便秘，痘痘自然也慢慢消掉。蘋果、梨、橘都可以吃，至于荔枝、龍巖、榴梿之類的易上火，暫時不要吃，蔬菜基本都可以吃。對了，別忘了在晨起后（早飯前）喝一杯溫開水，有助于胃腸蠕動，自然也就更容易上廁所了，這個是要長期堅持的，又省錢作用又大，現在都已經有很多人養成了這個好習慣
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于胃腸道功能紊亂的問題造成的便秘了
      指導意見：
      因為長期的便秘的話，就會導致體重的增加的，這樣的話呢，目前的癥狀呀，首先飲食上多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃肉類，同時服用益生菌制劑調節胃腸道功能慢慢的便秘就改善了，加強體育鍛煉體重也就慢慢下來了。
      
      以上是對“身體是濕熱體質，還便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！